Saunieren ist für viele ein Solo-Ritual: alleine abschalten, schwitzen, den Kopf freibekommen. Dafür brauchst du keine 3-Personen-Kabine – eine 1-Person-Sauna reicht völlig aus und spart dabei Platz, Strom und Geld. Ich habe vier kompakte Modelle getestet, die speziell für Solo-Saunierer konzipiert sind.
Ob Infrarot oder finnisch, ob 599 oder 2.990 Euro – in diesem Vergleich findest du für jeden Anspruch das passende Modell. Und ich verrate dir, warum eine 1-Person-Sauna manchmal sogar besser ist als eine größere Kabine.
Die 4 besten 1-Person-Saunen im Vergleich
Die Physiotherm MyOne ist die Rolls-Royce unter den 1-Person-Infrarotkabinen. Das patentierte Sensocare-System misst deine Körpertemperatur und reguliert die Strahlerintensität automatisch – das ist kein Marketing, das funktioniert wirklich. Die Tiefenwärme ist spürbar gleichmäßiger und intensiver als bei günstigen IR-Kabinen. Das Zirbenholz duftet fantastisch und wird von vielen als beruhigend empfunden.
- Sensocare-Technologie für personalisierte Wärmedosierung
- Zirbenholz – duftet natürlich und wirkt beruhigend
- Gleichmäßige Tiefenwärme ohne Hitzestau
- Medizinprodukt-zertifiziert
- Hoher Preis für eine 1-Person-Kabine
- Nur über Fachhändler bestellbar
- Kein finnisches Saunaerlebnis möglich
Wer auf Infrarot verzichten kann und eine echte finnische Sauna will, greift zur Karibu Siirin in der 1-Personen-Version. Die Kabine ist auf 120 × 100 cm geschrumpft und passt damit in erstaunlich kleine Räume. Der 3,6-kW-Ofen an 230V bringt die winzige Kabine schneller auf Temperatur als bei größeren Modellen – die Aufheizzeit liegt bei nur 25 Minuten. Aufgüsse sind möglich, wenn auch in bescheidenem Rahmen.
- Echtes finnisches Saunaerlebnis mit Aufguss
- 230V – kein Starkstrom nötig
- Schnelle Aufheizzeit dank kleinem Volumen
- Solide Karibu-Massivholzqualität
- Wirklich nur für eine Person
- Bewegungsfreiheit sehr eingeschränkt
- Ofen separat zu bestellen
Für 599 € bekommst du mit der Redsun S eine funktionale 1-Person-Infrarotkabine, die ihren Job macht. Klar, die Verarbeitung ist nicht premium, und die Keramikstrahler erreichen nicht die Qualität einer Physiotherm. Aber für den gelegentlichen IR-Genuss nach einem langen Arbeitstag ist sie völlig ausreichend. Die Aufheizzeit beträgt nur 5–10 Minuten, und der Stromverbrauch ist minimal.
- Unschlagbarer Einstiegspreis
- Kleinste Stellfläche im Test (90 × 90 cm)
- Schnell betriebsbereit (5–10 Min.)
- Ideal für Mietwohnungen
- Einfache Verarbeitung
- Keramikstrahler ungleichmäßiger als Flächenstrahler
- Kein echtes Saunaerlebnis
Die Dewello Hartford positioniert sich zwischen Budget und Premium: für 699 € bekommst du eine 1-Person-Kabine mit Vollspektrum-Strahlern, Bluetooth-Lautsprecher und Farblicht-Therapie. Die Ausstattung ist für den Preis bemerkenswert. Die Vollspektrum-Strahler erzeugen eine spürbar tiefere Wärme als die Keramikstrahler der Redsun. Dafür ist die Kabine etwas größer und braucht mehr Platz.
- Vollspektrum-Strahler für bessere Tiefenwärme
- Bluetooth-Lautsprecher und Farblicht inklusive
- Gutes Preis-Ausstattungs-Verhältnis
- 230V – normale Steckdose
- Größer als die Redsun S – braucht mehr Platz
- Verarbeitung ordentlich, aber nicht premium
- Bluetooth-Verbindung manchmal instabil
Vergleichstabelle: 1-Person-Saunen
| Modell | Typ | Grundfläche | Anschluss | Preis ca. |
|---|---|---|---|---|
| Physiotherm MyOne ★ | Infrarot | 100 × 85 cm | 230V | 2.990 € |
| Karibu Siirin 1P | Finnisch | 120 × 100 cm | 230V | 1.699 € |
| Home Deluxe Redsun S | Infrarot | 90 × 90 cm | 230V | 599 € |
| Dewello Hartford | Infrarot | 100 × 100 cm | 230V | 699 € |
Mein Fazit
Für Infrarot-Fans ist die Physiotherm MyOne das Maß aller Dinge – die Sensocare-Technologie und das Zirbenholz rechtfertigen den höheren Preis. Wer eine echte finnische 1-Person-Sauna will, nimmt die Karibu Siirin 1P. Die Dewello Hartford bietet das beste Preis-Ausstattungs-Verhältnis bei Infrarotkabinen, und die Home Deluxe Redsun S ist der unschlagbar günstige Einstieg. Alle Modelle passen in kleine Räume und laufen an der normalen Steckdose – einfacher geht Saunieren kaum. Wenn du auch zu zweit saunieren willst, schau in meinen Mini-Sauna Test oder wirf einen Blick auf unsere Sauna für 2 Personen im Vergleich.
Häufige Fragen
Ja, wenn du regelmäßig alleine saunierst. Eine 1-Person-Sauna heizt schneller auf, verbraucht weniger Strom und braucht deutlich weniger Platz als größere Modelle. Die Stromkosten liegen pro Saunagang bei nur 1–2 € (Infrarot) bzw. 2–3 € (finnisch).
Infrarotkabinen ja – sie brauchen nur eine Steckdose und erzeugen kaum Feuchtigkeit. Finnische Mini-Saunen sind auch möglich, brauchen aber ausreichende Lüftung. In einer Mietwohnung brauchst du die Genehmigung des Vermieters. Mehr dazu in meinem Ratgeber Sauna für die Wohnung.
Eine Infrarotkabine mit 1,2–1,6 kW verbraucht pro Sitzung (30 Minuten) etwa 0,6–0,8 kWh – das sind rund 20–25 Cent. Eine finnische Mini-Sauna mit 3,6 kW verbraucht pro Saunagang (Aufheizen + 2 Stunden) etwa 5–7 kWh – das sind rund 1,50–2,10 €.
Das hängt von deinen Vorlieben ab. Infrarot ist platzsparender, schneller einsatzbereit und günstiger im Betrieb. Finnische Saunen bieten das klassische Saunaerlebnis mit Aufguss und intensiverem Schwitzen. Für den schnellen IR-Genuss nach der Arbeit empfehle ich Infrarot, für das ausgedehnte Wochenend-Ritual eine finnische Mini-Sauna. Wenn du mehr über die Unterschiede erfahren möchtest, lies unseren Vergleich Infrarotkabine vs. Finnische Sauna.
